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2018年02月日
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性功能障碍的护理方法有哪几点

更新时间:2017-03-21
核心提示: 得了性功能障碍疾病之后,患者需要每天保证充足的睡眠时间,才能够使大脑以及身体各组织得到充分休息和恢复,饮食也要格外重视营养的均衡摄入,可适当多吃一些能够起到壮阳固精作用的食物,除此之外,平时也要坚持锻炼身体,只有身体抵抗能力增强,才能减少一些疾病的侵害。

  人们为了让家人生活得更好一些,每天都在忙碌的拼搏事业,经常会忽略掉自己的身心健康,特别是在患有男性功能障碍疾病之后,因为没能及时放在心上,一旦错失最佳的治疗方案,病情会逐渐加重,甚至会影响到正常生育功能,所以患者们一定要积极地投入到专业治疗程序,平时更是要保持充足的睡眠时间,那么,性功能障碍的护理方法有哪几点?

  第一,保证充足睡眠。充足的睡眠时间能够有助人们精神状态良好,也是提高性功能的一个主要方法,也为了防止性功能障碍,疾病更加严重,人们每天需要保证八个小时的睡眠时间,才能够使人体各系统的反应功能更加的灵敏,在大脑接受到性刺激之后,就会积极地作出相应反馈。

  第二,营养需平衡。健康的饮食原则可以帮助人体改善血管的情况,身心健康发展也需要多种微量元素,缺少任何一种都会让身体逐渐陷入亚健康状态,为了有效提高向生殖器官的供血功能,平时要格外重视营养的均衡摄入量,好的饮食习惯还可以帮助男性减缓动脉硬化,能够达到改善性欲低下的现象。

  第三,坚持适当运动。很多人们由于工作岗位的需要,运动量减少甚至没有,最终造成体质越来越差,也是形成性功能障碍的一项关键因素,为了有效提高性生活,每天可以坚持慢跑或散步三十分钟左右,但是不能长时间的骑车,以免会阴部位长时间受到压迫,容易导致前列腺充血

  第四,保持好的情绪状态。得了性功能障碍疾病的患者们,平时要注意自己的情绪变化,如果情绪总是大起大落,反而不利于身体恢复,尤其是在性交之前,要和性伴侣进行良好的沟通,减少恐惧以及紧张的心理情绪,特别是平时工作压力较大的人们,应当及时选择正确的途径,减缓精神压力,以免产生更加严重的后果和影响。

  温馨提示,性功能障碍患者除了要保证充足的营养水平和睡眠时间之外,每天都要以良好的心态面对新的生活,心态平和情绪状态才会比较稳定,身体各器官组织能够处在正常发展的状态,对于稍微严重一些的性功能障碍患者,一定不要盲目的滋补或者是购买药物,要在专业医院全面检查之后,选择对症的药物治疗。

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性功能障碍患者心理怎么调理

更新时间:2014-04-30

  性功能障碍的病因可能是因为生理因素造成的,也可能是心理因素造成的。现在很多人都患有性功能障碍,如果是因为心理因素造成了性功能障碍,那么,患者一定要注意调节心理。下面就为大家介绍性功能障碍患者心理怎么调理。

  性功能障碍的心理调节措施:

  1、表达感受

  夫妻双方要得到真正的性满足,就应该经常交流各自在性生活中的感受,促进相互间的理解,从而圆满地解决夫妻间性欲强度不一致的问题,协调双方的性高潮,这样就能使性生活趋于完美。

  2、更新内涵

  结婚多年的夫妻,有时会觉得性生活有单调、沉闷之感,并逐渐产生出厌烦情绪,这是夫妻生活的大忌。这时,夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行做爱,以增强浪漫色彩。

  3、想象乐趣

  情感的想象可以增强双方的性兴奋。在性生活过程中,丈夫可以把妻子想象成所钟爱的热情大胆的女性,妻子则可以把丈夫想象成所倾心的偶像,双方都不必为此感到内疚,这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶,否则将适得其反。

  4、避免怒气

  夫妻间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系已经很糟,但若在怒气未消时要求作爱,其结果必然是自寻烦恼,一时怒气难消,最好暂时停止性生活。一旦争论平息,双方取得谅解,再投入配偶的怀抱,则会得到最甜蜜的性满足。

  5、主动创造

  夫妻中的某一方,有时自己未感到性欲,但也应该意识到配偶的需要,不妨主动地试一试,也许你也会迅速产生性欲。

  6、淡化失败

  夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败,如果把性生活看成是一种享受或是一种冒险,就很容易使配偶达到性高潮,同时也可以减少性生活失败带来的焦虑。

  7、请教专家

  大多数夫妻都会有暂时的性生活失败,这可能同身体上的原因(疲劳、感染、急性疾病等)和某些精神因素(精神压力、抑郁、工作或家庭问题)相关。这些现象一般可在几星期内消失,如果问题持续几个月而无改善,那就应及时请教有经验的专家,以确保夫妻的性生活得到改善。

  以上介绍了性功能障碍患者心理怎么调理,现在很多人因为患上了性功能障碍,导致性生活不能正常的进行。这种情况很可能会导致夫妻生活不和谐,从而影响到双方的感情,因此患上了性功能障碍要积极的治疗。


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