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2018年02月日
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性功能障碍患者练习练精功

更新时间:2016-12-15
核心提示: 性功能障碍是一个复杂的生理疾病,一般正常的性功能需要多个系统配合完成,比如,神经系统,内分泌系统和生殖系统等一起进行,另外还要有健康的心理和饱满的精神状态才行。当某一部分心理或生理系统发生了变化,那么就会形成性功能障碍。

  性功能障碍会影响性生活的质量,常表现在心理方面和生理反应方面的异常,男性性功能障碍主要表现在性欲减少,阴茎勃起困难,和射精障碍等等,一般中年男人有着不同程度的性功能障碍。女性发病率也很高。男性在患了性功能障碍后会对生活和工作带来很多不必要的困扰。

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  临床表现:1性欲减退,包括性冷淡,性欲低下,性欲亢进等。2阴茎勃起困难,俗称阳痿,是指阴茎不能在性刺激下达到的进行完整的性生活或者性生活不能满意。3性交障碍,主要表现在性交昏厥,严重的会表现性交猝死,和性交恐惧等。4射精障碍,其中表现在不射精,射精延迟,早泄和射精痛等,其中不射精是指阴茎能进行正常的性生活,但不能射出精液。或者在其他情况下可以射精,但是在阴道不能射精。5性唤起障碍,是指不能维持和得到维持性生活的性兴奋,对阴道润滑和阴唇的感觉下降等。6性高潮障碍,在性交中不能达到性高潮或延迟等现象。7性交疼痛,包括性交疼或非触角式性交疼痛。

  性功能障碍需要采取综合疗法,对症下药,男性练习气功可改善性功能障碍。

  1选择一个无人的环境,上体向后父仰35-45度,头部正直,头后放一个枕头,下巴微收,两腿与肩同宽。放松身体,双手相握放在小腹前面。

  2自然呼吸,保持呼吸深长,均匀。

  3排队杂念,意守丹田,平心静气。

  4若练功时,出现阴茎勃起或滑精,刚应该立即紧缩精关,吸气时胸部扩张,腹部内敛。呼气时胸部内敛,腹部扩张。 同时收紧肛门。

  5练功结束后,慢慢睁眼,两目远视,开口抬手,开始散步。

  患者在患有性功能障碍时,应该及时就医,找到病症,及时治疗,避免延误病情,平时也要保证充足的睡眠,充足的睡眠也是保持性能力的一种方法,还要饮食规律,坚持适当的体育运动,良好的身体状态是性生活的保证,比如慢跑,散步,太极等。平时在生活中谨慎服用药物,争取把药物对性功能的伤害降到最少。

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性功能障碍调养

更新时间:2015-10-19
核心提示: 出现了性功能障碍的情况下,一般是从饮食、运动、心理三个大的方面进行调养,因为只有身体健康,心理健康的情况下,性方面的功能才能够健康,因此,要三者同时进行,效果更佳。

性功能障碍的情况一般指的是在过正常性生活时,会出现一定的障碍情况,比如出现勃不起、早泄等方面的情况,而由于性功能障碍的情况会给生活方面带来一定的困扰方面,所以得了性功能障碍后,一定要及时地进行调养,以确定能够赶紧恢复正常的性生活情况。


  在出现性功能障碍后,要如何调养是许多患者所关心的事,毕竟这是关乎一个男人的面子,所以如果是性能力方面受到影响,是会感觉自己的能力各方面受创,因此,在调养方面也是相当的重要。

  在出现性功能障碍的情况后,调养方面主要是从饮食和运动方面做起,并且还要辅助一定的心理情况。

  由于性功能障碍的情况是有一些是可能身体方面的情况,所以从饮食方面可以适当地进补,以补充身体方面所缺失的情况,并且是能够使身体方面的情况有所加强,体质各方面加强的情况下,总体的情况也是会有所好转的。

  在运动方面,主要是以一些能够锻炼体质的情况做起,并且是由于运动时,能够使人的总体情况有所改善,特别是在力度、持久和坚持方面,所以运动方面也是相当重要的。

  在心理辅助的情况下,主要是由于一些出现性功能障碍的患者是会出现对性方面有焦虑等方面的情况,这样的情况会使患者对自己越来越不自信,从而还容易导致出现心理性的性功能障碍的并发,所以一定也要保持好良好的心态。

  综上所述,出现性功能障碍时,一般是要从饮食、运动、心理三个大方面的调养,只要身心都健康的情况下,才能够使自己的性功能情况各方面都是恢复如常,并且是能够使自己在面对性生活这一个情况时,有一定的自信。


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