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2018年02月日
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提高男人性功能 如何锻炼

更新时间:2013-09-23

        关于如何提高男人性功能这个问题,现在关注度越来越高,因为很多男性容易进入一个误区,认为一旦上了年纪,人到中年,性功能就会自然而然的下降,这是自然规律是不能够左右的。专业的男科专家说,这绝对不是事实,虽然随着年龄的增长,性功能会有一定程度的下降,如果你要经常做锻炼的话,那方面也是完全没有任何问题的。下面我们来详细解读一下,要提高男人性功能,日常要如何做锻炼。

  男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中,其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。

  方法一:患者仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身体舒适,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体放松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。

  结束后自我按摩小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自觉阴器微热为度。一般l周为1疗程。此功能舒筋活络,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助治疗。

  方法二:分为3步:

  ①端身正坐,叩齿36次,搅舌后鼓漱口腔,吞咽津液,轻搓涌泉穴左右各99次,继而松宽衣带,放松形体。

  ②取卧位,面向右侧,枕头高低适中,口唇轻闭,舌抵上腭,闭目养神,右上肢外展,曲肘仰掌于枕上,手指微屈。左上肢曲肘,左掌心劳宫穴正对脐心。右下肢放松,保持自然弯曲,左下肢屈膝为45度,双足趾内收(无须特别用力,仅用意念调整)。

  ⑨自然呼吸,调匀为宜,以后调神时,呼吸任其自然。即要求心静神宁,排除杂念,注意力集中于阴部。此功式能平衡阴阳,纳气归根以兴阳道。对精神性阳痿患者表现出的注意力不集中焦虑有改善作用。

  以上介绍的几种方法,都是非常简单好学的,如果您担心自己性功能会随着年龄的增大而减弱的话,不妨可以试试以上方法,绝对是有利而无害的。学会几招日常生活的保健小常识,对提高身体素质也是非常有帮助的。这里也希望以上介绍的方法能对性功能障碍患者有所帮助。

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喝酒会引起男性勃起障碍吗

更新时间:2014-02-24

  勃起障碍是男人所不能接受的疾病,让男性无法与异性进行正常的性生活,久而久之,还会影响到夫妻间的感情。引起男性勃起功能障碍的原因有很多,如不良的生活习惯、其他的炎性疾病或者是过度劳累等,都有可能引起此病。那么,喝酒也会引起男性勃起障碍吗?下面就为大家介绍一下。

  喝酒会引起勃起障碍的原因

  1、男性如果有经常喝酒的习惯,酒后,血液中雄激素睾酮在酒精的作用下数量减少,并且受到酒精的刺激时,肝脏对睾酮的刺激也会加重,促使睾酮更快的分解,从而引起了勃起障碍。

  2、长期喝酒,可使胃肠粘膜在酒精的刺激下,消化功能降低,导致患者出现了消瘦疲劳乏力以及食欲不振等各种症状,此时性功能也会降低,最终就会导致勃起障碍。

  3、如果男性在刚完酒后,马上进行性生活,性器官需要有充分的血液供应,但是大部分的血液此时都存在于脑部以及皮肤的血管中,导致血液供不应求,最终导致了勃起功能障碍。

  喝酒是导致男性不能勃起的一个主要因素,希望男性朋友们要谨记,平时注意养成良好的生活习惯,避免长期过量的饮酒,否则不仅会对身体造成伤害,也会使家人受到影响,尤其对夫妻间的性生活影响巨大。最后祝愿大家身体健康。


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